𝓛𝓲𝓰𝓱𝓽𝓼

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𝑀𝒾 𝒸𝒽𝒾𝑒𝒹𝒾 𝓆𝓊𝒶𝓁 è 𝓈𝓉𝒶𝓉𝑜 𝒾𝓁 𝓂𝒾𝑜 𝓅𝓇𝑜𝑔𝓇𝑒𝓈𝓈𝑜? 𝐻𝑜 𝒸𝑜𝓂𝒾𝓃𝒸𝒾𝒶𝓉𝑜 𝒶 𝑒𝓈𝓈𝑒𝓇𝑒 𝒶𝓂𝒾𝒸𝑜 𝒹𝒾 𝓂𝑒 𝓈𝓉𝑒𝓈𝓈𝑜. Dopo aver visto le cause e le conseguenze della perdita della salute mentale, in questo articolo presenteremo delle possibili soluzioni. Muovendoci su due strade diverse, analizzeremo dapprima l’importanza di accettare ed amare noi stessi, poi capiremo come mettere in pratica quanto di seguito riportato. Accettare se stessi significa semplicemente sentirsi bene e accettarsi per quello che si è. Imparare a godere di ogni momento che si vive nel presente senza lasciarsi trasportare costantemente dalle preoccupazioni e dai problemi: ciò fornisce energie e motivazioni per mettere in atto un cambiamento positivo. Ma perché può essere difficile questo processo?Le cause…

𝑀𝒾𝓇𝓇𝑜𝓇𝓈 𝒶𝓇𝑒 𝒿𝓊𝓈𝓉 𝑔𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒶𝓃𝒹 𝓎𝑜𝓊 𝒶𝓇𝑒 𝓂𝑜𝓇𝑒 𝓉𝒽𝒶𝓃 𝓉𝒽𝒶𝓉. 𝒪𝓊𝓇 𝓂𝒾𝓃𝒹𝓈 𝒹𝒾𝓈𝓉𝑜𝓇𝓉 𝑜𝓊𝓇 𝓂𝒾𝓇𝓇𝑜𝓇 Nel’ultimo punto del precedente articolo era riportata la voce “disturbi alimentari”, argomento che tratteremo più specificatamente nel seguente articolo. Cosa sono i disturbi alimentariI disturbi alimentari consistono in disfunzioni del comportamento alimentare e in comportamenti finalizzati al controllo del peso corporeo, che danneggiano in modo significativo la salute fisica o il funzionamento psicologico del soggetto che ne soffre. Negli ultimi anni i disturbi del comportamento alimentare sono nettamente aumentati in particolare nel mondo occidentale per due ragioni:1 – La diffusione di un’ideale di magrezza e di linea perfetta, soprattutto attraverso i social media;2 – L’avvenimento…

𝓓𝓮𝓹𝓻𝓮𝓼𝓼𝓲𝓸𝓷 𝓲𝓼 𝓫𝓮𝓲𝓷𝓰 𝓬𝓸𝓵𝓸𝓻𝓫𝓵𝓲𝓷𝓭 𝓪𝓷𝓭 𝓬𝓸𝓷𝓼𝓽𝓪𝓷𝓽𝓵𝔂 𝓽𝓸𝓵𝓭 𝓱𝓸𝔀 𝓬𝓸𝓵𝓸𝓻𝓯𝓾𝓵 𝓽𝓱𝓮 𝔀𝓸𝓻𝓵𝓭 𝓲𝓼. I Disturbi Mentali (detti anche Disturbi Psichici) sono degli stati di alterazione patologica che colpiscono in vario modo le funzioni cognitive (il pensiero, l’ideazione, la concentrazione, l’attenzione, la capacità di affrontare e risolvere problemi), la sfera affettiva (l’umore, le emozioni, i sentimenti, l’ansia), il comportamento, la qualità delle relazioni interpersonali. In molti casi è il funzionamento complessivo della personalità ad essere disfunzionale.Quindi, ancora una volta, è importante ricordare l’importanza di ricercare e curare la propria salute e stabilità mentale, la quale permette di ridurre le probabilità di comparsa di patologie psichiche di seguito indicate come esempio. Abbiamo individuato…

𝓟𝓵𝓮𝓪𝓼𝓮, 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 𝓪𝓵𝔀𝓪𝔂𝓼 Con l’espressione inglese «mental health» (salute mentale) si fa riferimento ad una componente fondamentale della salute dell’uomo: l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) stessa la definisce come «uno stato di benessere nel quale una persona può realizzarsi, superare le tensioni della vita quotidiana, svolgere un lavoro produttivo e contribuire alla vita della propria comunità». Possiamo infatti affermare che la salute mentale è una condizione di equilibrio psicologico ed emotivo, recentemente oggetto di studio di numerosi psicologi (per sapere di più: https://www.prnewswire.com/news-releases/patientpoint-mental-health-america-team-up-to-increase-mental-health-screening-301464087.html) La salute mentale è influenzata da diversi fattori:– Ambiente nel quale si vive;– Situazione lavorativa ed economica;– Caratteristiche personali: patrimonio genetico, il proprio vissuto, ecc.La relazioni tra…